Долгая зима, нехватка солнца и напряжённая работа — Ваш организм нуждается в поддержке. Не спешите бежать в аптеку за очередной порцией синтетических витаминов! Вспомните, что есть такой замечательный продукт, как перепелиные яйца — это маленькая природная ампула здоровья, доступная и взрослым, и детям. Да, к тому же сейчас самое время есть апельсины — созрел новый урожай! Позвольте себе этот напиток пару раз в неделю и Вы забудете про пищевые добавки, витаминные и минеральные комплексы, другие поднимающие тонус препараты. Даже этот оранжевый цвет — символ энергии, радости, здоровья и кусочек солнца у Вас в стакане — обязательно поднимет Вам настроение!
Вам понадобится:
- апельсиновый сок 1 стакан (объём стакана 200 мл)
- перепелиные яйца 5 шт
- мёд 1 ч.л.
Пошаговый фото-рецепт приготовления:
Вы, конечно, можете использовать восстановленный апельсиновый сок из пакетов, но февраль и март просто созданы для того, чтобы есть свежие апельсины. Поэтому выжмите сок из трёх-четырёх (зависит от сочности) апельсинов.
Разбейте пять перепелиных яиц.
Объедините эти два бесценных ингредиента в одном сосуде.
Добавьте 1 чайную ложку мёда.
Взбейте эту красоту блендером до однородной массы.
И напиток, полный здоровья, готов!
Да ещё и с аппетитной пеночкой! Будьте здоровы и счастливы!
Тонизирующий напиток. Краткий рецепт.
Вам понадобится:
- апельсиновый сок 1 стакан (объём стакана 200 мл)
- перепелиные яйца 5 шт
- мёд 1 ч.л.
Выжмите сок из трёх-четырёх (зависит от сочности) апельсинов. Добавьте к соку перепелиные яйца и мёд. Взбейте всё блендером.
Добавить комментарий